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๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2025-10-08 | 5.01km | 31.7๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 3.6 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.2
ํฌ๊ฒŒ ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  278W
์ตœ๋Œ€ 440W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘36m / โ†“38m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
25ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 36m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์‹ฌ๋ฐ• ๋ณ€ํ™”
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŽ˜์ด์Šค ๋ณ€ํ™”
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ผ€์ด๋˜์Šค ๋ณ€ํ™”
๐Ÿ”๏ธ ๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 126 / 148 bpm 0 / 0 spm 7:23/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
252 / 0W 3.45 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 73kcal N/A
๋žฉ 2 (1km) 144 / 152 bpm 0 / 0 spm 6:36/km
โฌ‡๏ธ 00:47
274 / 0W 3.75 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 80kcal N/A
๋žฉ 3 (1km) 149 / 155 bpm 0 / 0 spm 6:26/km
โฌ‡๏ธ 00:10
275 / 0W 3.77 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 79kcal N/A
๋žฉ 4 (1km) 157 / 163 bpm 0 / 0 spm 6:05/km
โฌ‡๏ธ 00:21
293 / 0W 4.01 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 81kcal N/A
๋žฉ 5 (1km) 167 / 174 bpm 0 / 0 spm 5:45/km
โฌ‡๏ธ 00:20
302 / 0W 4.14 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 80kcal N/A
๋žฉ 6 (0.01km) 172 / 172 bpm 0 / 0 spm 4:36/km
โฌ‡๏ธ 01:09
322 / 0W 4.41 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 1kcal N/A
์š”์•ฝ 148 / 174 bpm 0 / 0 spm 06:19/km 278 / W 3.81 / 0 โฌ†๏ธ 36m / โฌ‡๏ธ 38m 256ms 0.88m 7.6cm N/A% 394kcal 25ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ