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์™€์ดํ”„ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2025-10-27 | 8.03km | 50.8๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 4.6 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 1.1
๊ณผ๋ถ€ํ•˜
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  203W
์ตœ๋Œ€ 312W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘34m / โ†“37m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
15ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 34m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์‹ฌ๋ฐ• ๋ณ€ํ™”
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŽ˜์ด์Šค ๋ณ€ํ™”
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ผ€์ด๋˜์Šค ๋ณ€ํ™”
๐Ÿ”๏ธ ๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 151 / 156 bpm 0 / 0 spm 6:32/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
188 / 0W 3.42 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 57kcal N/A
๋žฉ 2 (1km) 156 / 160 bpm 0 / 0 spm 6:16/km
โฌ‡๏ธ 00:16
199 / 0W 3.62 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 57kcal N/A
๋žฉ 3 (1km) 156 / 161 bpm 0 / 0 spm 6:22/km
โฌ†๏ธ +00:06
198 / 0W 3.6 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 57kcal N/A
๋žฉ 4 (1km) 158 / 164 bpm 0 / 0 spm 6:09/km
โฌ‡๏ธ 00:13
214 / 0W 3.89 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 56kcal N/A
๋žฉ 5 (1km) 160 / 164 bpm 0 / 0 spm 6:20/km
โฌ†๏ธ +00:11
219 / 0W 3.98 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 58kcal N/A
๋žฉ 6 (1km) 154 / 161 bpm 0 / 0 spm 6:31/km
โฌ†๏ธ +00:11
195 / 0W 3.55 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 55kcal N/A
๋žฉ 7 (1km) 153 / 157 bpm 0 / 0 spm 6:51/km
โฌ†๏ธ +00:20
202 / 0W 3.67 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 56kcal N/A
๋žฉ 8 (1km) 158 / 167 bpm 0 / 0 spm 6:16/km
โฌ‡๏ธ 00:35
210 / 0W 3.82 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 57kcal N/A
๋žฉ 9 (0.03km) 149 / 151 bpm 0 / 0 spm 8:21/km
โฌ†๏ธ +02:05
182 / 0W 3.31 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 2kcal N/A
์š”์•ฝ 156 / 167 bpm 0 / 0 spm 06:19/km 203 / W 3.69 / 0 โฌ†๏ธ 34m / โฌ‡๏ธ 37m 229ms 0.80m 6.6cm N/A% 455kcal 15ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ