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์™€์ดํ”„ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2025-10-25 | 8.12km | 52.2๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 4.2 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
๊ณผ๋ถ€ํ•˜
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  198W
์ตœ๋Œ€ 267W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘42m / โ†“40m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
17ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 42m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์‹ฌ๋ฐ• ๋ณ€ํ™”
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 128 / 147 bpm 0 / 0 spm 9:28/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
200 / 0W 3.64 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 50kcal N/A
๋žฉ 2 (1km) 153 / 159 bpm 0 / 0 spm 6:34/km
โฌ‡๏ธ 02:54
196 / 0W 3.56 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 58kcal N/A
๋žฉ 3 (1km) 152 / 160 bpm 0 / 0 spm 6:25/km
โฌ‡๏ธ 00:09
198 / 0W 3.6 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 56kcal N/A
๋žฉ 4 (1km) 154 / 163 bpm 0 / 0 spm 6:24/km
โฌ‡๏ธ 00:01
202 / 0W 3.67 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 56kcal N/A
๋žฉ 5 (1km) 155 / 161 bpm 0 / 0 spm 6:45/km
โฌ†๏ธ +00:21
194 / 0W 3.53 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 59kcal N/A
๋žฉ 6 (1km) 145 / 162 bpm 0 / 0 spm 12:34/km
โฌ†๏ธ +05:49
203 / 0W 3.69 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 53kcal N/A
๋žฉ 7 (1km) 158 / 164 bpm 0 / 0 spm 6:24/km
โฌ‡๏ธ 06:10
194 / 0W 3.53 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 57kcal N/A
๋žฉ 8 (1km) 146 / 156 bpm 0 / 0 spm 7:27/km
โฌ†๏ธ +01:03
197 / 0W 3.58 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 55kcal N/A
๋žฉ 9 (0.12km) 151 / 153 bpm 0 / 0 spm 5:55/km
โฌ‡๏ธ 01:32
205 / 0W 3.73 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 6kcal N/A
์š”์•ฝ 149 / 164 bpm 0 / 0 spm 06:25/km 198 / W 3.6 / 0 โฌ†๏ธ 42m / โฌ‡๏ธ 40m 238ms 0.82m 7.1cm N/A% 450kcal 17ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ