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์™€์ดํ”„ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2025-10-23 | 8.49km | 54.6๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 4.9 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
๊ณผ๋ถ€ํ•˜
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  197W
์ตœ๋Œ€ 298W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘42m / โ†“39m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
18ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 42m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์‹ฌ๋ฐ• ๋ณ€ํ™”
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŽ˜์ด์Šค ๋ณ€ํ™”
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ผ€์ด๋˜์Šค ๋ณ€ํ™”
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 143 / 157 bpm 0 / 0 spm 11:31/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
181 / 0W 3.29 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 58kcal N/A
๋žฉ 2 (1km) 157 / 160 bpm 0 / 0 spm 6:29/km
โฌ‡๏ธ 05:02
195 / 0W 3.55 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 58kcal N/A
๋žฉ 3 (1km) 153 / 158 bpm 0 / 0 spm 6:26/km
โฌ‡๏ธ 00:03
195 / 0W 3.55 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 57kcal N/A
๋žฉ 4 (1km) 156 / 162 bpm 0 / 0 spm 6:27/km
โฌ†๏ธ +00:01
191 / 0W 3.47 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 57kcal N/A
๋žฉ 5 (1km) 156 / 160 bpm 0 / 0 spm 6:25/km
โฌ‡๏ธ 00:02
194 / 0W 3.53 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 58kcal N/A
๋žฉ 6 (1km) 160 / 165 bpm 0 / 0 spm 6:13/km
โฌ‡๏ธ 00:12
200 / 0W 3.64 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 57kcal N/A
๋žฉ 7 (1km) 159 / 165 bpm 0 / 0 spm 6:15/km
โฌ†๏ธ +00:02
209 / 0W 3.8 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 56kcal N/A
๋žฉ 8 (1km) 163 / 166 bpm 0 / 0 spm 6:28/km
โฌ†๏ธ +00:13
204 / 0W 3.71 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 59kcal N/A
๋žฉ 9 (0.49km) 166 / 168 bpm 0 / 0 spm 6:00/km
โฌ‡๏ธ 00:28
215 / 0W 3.91 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 28kcal N/A
์š”์•ฝ 156 / 168 bpm 0 / 0 spm 06:25/km 197 / W 3.58 / 0 โฌ†๏ธ 42m / โฌ‡๏ธ 39m 229ms 0.78m 6.5cm N/A% 488kcal 18ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ