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์™€์ดํ”„ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2025-10-20 | 5.51km | 36.7๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 3.9 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํฌ๊ฒŒ ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  196W
์ตœ๋Œ€ 285W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘42m / โ†“40m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
16ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 42m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์‹ฌ๋ฐ• ๋ณ€ํ™”
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๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ผ€์ด๋˜์Šค ๋ณ€ํ™”
๐Ÿ”๏ธ ๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 135 / 148 bpm 0 / 0 spm 7:12/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
175 / 0W 3.18 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 55kcal N/A
๋žฉ 2 (1km) 151 / 159 bpm 0 / 0 spm 6:31/km
โฌ‡๏ธ 00:41
195 / 0W 3.55 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 57kcal N/A
๋žฉ 3 (1km) 155 / 159 bpm 0 / 0 spm 6:28/km
โฌ‡๏ธ 00:03
197 / 0W 3.58 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 57kcal N/A
๋žฉ 4 (1km) 153 / 158 bpm 0 / 0 spm 6:28/km
โžก๏ธ ๋™์ผ
203 / 0W 3.69 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 56kcal N/A
๋žฉ 5 (1km) 158 / 163 bpm 0 / 0 spm 6:20/km
โฌ‡๏ธ 00:08
214 / 0W 3.89 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 57kcal N/A
๋žฉ 6 (0.51km) 157 / 162 bpm 0 / 0 spm 7:09/km
โฌ†๏ธ +00:49
190 / 0W 3.45 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 32kcal N/A
์š”์•ฝ 151 / 163 bpm 0 / 0 spm 06:39/km 196 / W 3.56 / 0 โฌ†๏ธ 42m / โฌ‡๏ธ 40m 234ms 0.77m 6.6cm N/A% 314kcal 16ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ