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์™€์ดํ”„ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2025-10-18 | 10.01km | 66๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 4.8 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.6
๊ณผ๋ถ€ํ•˜
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  194W
์ตœ๋Œ€ 339W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘46m / โ†“46m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
18ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 46m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 131 / 147 bpm 0 / 0 spm 8:41/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
174 / 0W 3.16 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 53kcal N/A
๋žฉ 2 (1km) 142 / 152 bpm 0 / 0 spm 7:53/km
โฌ‡๏ธ 00:48
194 / 0W 3.53 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 55kcal N/A
๋žฉ 3 (1km) 150 / 157 bpm 0 / 0 spm 6:35/km
โฌ‡๏ธ 01:18
197 / 0W 3.58 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 57kcal N/A
๋žฉ 4 (1km) 151 / 156 bpm 0 / 0 spm 6:42/km
โฌ†๏ธ +00:07
185 / 0W 3.36 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 59kcal N/A
๋žฉ 5 (1km) 156 / 160 bpm 0 / 0 spm 7:02/km
โฌ†๏ธ +00:20
180 / 0W 3.27 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 60kcal N/A
๋žฉ 6 (1km) 150 / 158 bpm 0 / 0 spm 6:23/km
โฌ‡๏ธ 00:39
194 / 0W 3.53 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 54kcal N/A
๋žฉ 7 (1km) 153 / 160 bpm 0 / 0 spm 6:16/km
โฌ‡๏ธ 00:07
208 / 0W 3.78 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 55kcal N/A
๋žฉ 8 (1km) 160 / 171 bpm 0 / 0 spm 6:24/km
โฌ†๏ธ +00:08
198 / 0W 3.6 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 58kcal N/A
๋žฉ 9 (1km) 161 / 167 bpm 0 / 0 spm 6:34/km
โฌ†๏ธ +00:10
200 / 0W 3.64 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 59kcal N/A
๋žฉ 10 (1km) 160 / 166 bpm 0 / 0 spm 6:07/km
โฌ‡๏ธ 00:27
215 / 0W 3.91 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 56kcal N/A
๋žฉ 11 (0.01km) 164 / 164 bpm 0 / 0 spm 7:20/km
โฌ†๏ธ +01:13
232 / 0W 4.22 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% N/A N/A
์š”์•ฝ 151 / 171 bpm 0 / 0 spm 06:35/km 194 / W 3.53 / 0 โฌ†๏ธ 46m / โฌ‡๏ธ 46m 232ms 0.77m 6.5cm N/A% 566kcal 18ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ