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์™€์ดํ”„ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2025-10-11 | 6.10km | 41.1๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 3.9 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.5
ํฌ๊ฒŒ ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  192W
์ตœ๋Œ€ 316W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘39m / โ†“35m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
24ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 39m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 144 / 155 bpm 0 / 0 spm 6:43/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
196 / 0W 3.56 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 54kcal N/A
๋žฉ 2 (1km) 161 / 165 bpm 0 / 0 spm 6:29/km
โฌ‡๏ธ 00:14
205 / 0W 3.73 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 58kcal N/A
๋žฉ 3 (1km) 161 / 167 bpm 0 / 0 spm 6:14/km
โฌ‡๏ธ 00:15
202 / 0W 3.67 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 56kcal N/A
๋žฉ 4 (1km) 153 / 161 bpm 0 / 0 spm 6:52/km
โฌ†๏ธ +00:38
187 / 0W 3.4 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 58kcal N/A
๋žฉ 5 (1km) 153 / 157 bpm 0 / 0 spm 7:34/km
โฌ†๏ธ +00:42
169 / 0W 3.07 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 63kcal N/A
๋žฉ 6 (1km) 149 / 160 bpm 0 / 0 spm 6:38/km
โฌ‡๏ธ 00:56
197 / 0W 3.58 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 54kcal N/A
๋žฉ 7 (0.1km) 160 / 161 bpm 0 / 0 spm 6:02/km
โฌ‡๏ธ 00:36
202 / 0W 3.67 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 5kcal N/A
์š”์•ฝ 154 / 167 bpm 0 / 0 spm 06:44/km 192 / W 3.49 / 0 โฌ†๏ธ 39m / โฌ‡๏ธ 35m 241ms 0.80m 6.9cm N/A% 348kcal 24ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ