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์™€์ดํ”„ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2025-09-28 | 9.66km | 60.9๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 5.0 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 2.6
๊ณผ๋ถ€ํ•˜
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  196W
์ตœ๋Œ€ 255W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘2m / โ†“6m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
22ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 2m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 146 / 159 bpm 0 / 0 spm 6:26/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
189 / 0W 3.44 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 53kcal N/A
๋žฉ 2 (1km) 151 / 164 bpm 0 / 0 spm 6:17/km
โฌ‡๏ธ 00:09
203 / 0W 3.69 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 54kcal N/A
๋žฉ 3 (1km) 165 / 169 bpm 0 / 0 spm 6:18/km
โฌ†๏ธ +00:01
202 / 0W 3.67 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 57kcal N/A
๋žฉ 4 (1km) 169 / 172 bpm 0 / 0 spm 6:12/km
โฌ‡๏ธ 00:06
207 / 0W 3.76 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 58kcal N/A
๋žฉ 5 (1km) 170 / 173 bpm 0 / 0 spm 6:10/km
โฌ‡๏ธ 00:02
213 / 0W 3.87 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 58kcal N/A
๋žฉ 6 (1km) 169 / 173 bpm 0 / 0 spm 6:22/km
โฌ†๏ธ +00:12
184 / 0W 3.35 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 59kcal N/A
๋žฉ 7 (1km) 170 / 173 bpm 0 / 0 spm 6:18/km
โฌ‡๏ธ 00:04
189 / 0W 3.44 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 58kcal N/A
๋žฉ 8 (1km) 168 / 171 bpm 0 / 0 spm 6:26/km
โฌ†๏ธ +00:08
182 / 0W 3.31 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 58kcal N/A
๋žฉ 9 (1km) 171 / 174 bpm 0 / 0 spm 6:13/km
โฌ‡๏ธ 00:13
194 / 0W 3.53 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 58kcal N/A
๋žฉ 10 (0.66km) 172 / 174 bpm 0 / 0 spm 6:14/km
โฌ†๏ธ +00:01
201 / 0W 3.65 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 39kcal N/A
์š”์•ฝ 165 / 174 bpm 0 / 0 spm 06:18/km 196 / W 3.56 / 0 โฌ†๏ธ 2m / โฌ‡๏ธ 6m 230ms 0.81m 6.7cm N/A% 552kcal 22ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ