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์™€์ดํ”„ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2025-09-23 | 6.07km | 39.3๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 4.2 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.1
๊ณผ๋ถ€ํ•˜
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  197W
์ตœ๋Œ€ 294W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘35m / โ†“39m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
24ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 35m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์‹ฌ๋ฐ• ๋ณ€ํ™”
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŽ˜์ด์Šค ๋ณ€ํ™”
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ผ€์ด๋˜์Šค ๋ณ€ํ™”
๐Ÿ”๏ธ ๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 136 / 152 bpm 0 / 0 spm 7:01/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
189 / 0W 3.44 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 52kcal N/A
๋žฉ 2 (1km) 151 / 160 bpm 0 / 0 spm 6:36/km
โฌ‡๏ธ 00:25
204 / 0W 3.71 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 53kcal N/A
๋žฉ 3 (1km) 154 / 159 bpm 0 / 0 spm 6:21/km
โฌ‡๏ธ 00:15
203 / 0W 3.69 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 52kcal N/A
๋žฉ 4 (1km) 155 / 164 bpm 0 / 0 spm 6:19/km
โฌ‡๏ธ 00:02
195 / 0W 3.55 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 51kcal N/A
๋žฉ 5 (1km) 158 / 169 bpm 0 / 0 spm 6:12/km
โฌ‡๏ธ 00:07
200 / 0W 3.64 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 51kcal N/A
๋žฉ 6 (1km) 166 / 170 bpm 0 / 0 spm 5:56/km
โฌ‡๏ธ 00:16
202 / 0W 3.67 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 51kcal N/A
๋žฉ 7 (0.07km) 159 / 169 bpm 0 / 0 spm 11:00/km
โฌ†๏ธ +05:04
132 / 0W 2.4 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 6kcal N/A
์š”์•ฝ 153 / 170 bpm 0 / 0 spm 06:27/km 197 / W 3.58 / 0 โฌ†๏ธ 35m / โฌ‡๏ธ 39m 229ms 0.78m 6.5cm N/A% 316kcal 24ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ