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์™€์ดํ”„ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2025-09-21 | 10.11km | 62.2๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 5.0 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 3.4
๊ณผ๋ถ€ํ•˜
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  200W
์ตœ๋Œ€ 298W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘7m / โ†“7m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
26ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 7m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 151 / 158 bpm 0 / 0 spm 6:10/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
208 / 0W 3.78 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 51kcal N/A
๋žฉ 2 (1km) 163 / 171 bpm 0 / 0 spm 5:55/km
โฌ‡๏ธ 00:15
219 / 0W 3.98 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 53kcal N/A
๋žฉ 3 (1km) 171 / 173 bpm 0 / 0 spm 5:57/km
โฌ†๏ธ +00:02
216 / 0W 3.93 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 57kcal N/A
๋žฉ 4 (1km) 168 / 171 bpm 0 / 0 spm 6:14/km
โฌ†๏ธ +00:17
196 / 0W 3.56 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 57kcal N/A
๋žฉ 5 (1km) 171 / 173 bpm 0 / 0 spm 6:07/km
โฌ‡๏ธ 00:07
200 / 0W 3.64 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 58kcal N/A
๋žฉ 6 (1km) 171 / 175 bpm 0 / 0 spm 6:09/km
โฌ†๏ธ +00:02
198 / 0W 3.6 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 58kcal N/A
๋žฉ 7 (1km) 172 / 175 bpm 0 / 0 spm 6:07/km
โฌ‡๏ธ 00:02
197 / 0W 3.58 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 58kcal N/A
๋žฉ 8 (1km) 172 / 175 bpm 0 / 0 spm 6:10/km
โฌ†๏ธ +00:03
195 / 0W 3.55 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 57kcal N/A
๋žฉ 9 (1km) 173 / 176 bpm 0 / 0 spm 6:22/km
โฌ†๏ธ +00:12
188 / 0W 3.42 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 60kcal N/A
๋žฉ 10 (1km) 173 / 177 bpm 0 / 0 spm 6:17/km
โฌ‡๏ธ 00:05
181 / 0W 3.29 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 58kcal N/A
๋žฉ 11 (0.11km) 178 / 179 bpm 0 / 0 spm 5:54/km
โฌ‡๏ธ 00:23
223 / 0W 4.05 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 6kcal N/A
์š”์•ฝ 169 / 179 bpm 0 / 0 spm 06:09/km 200 / W 3.64 / 0 โฌ†๏ธ 7m / โฌ‡๏ธ 7m 227ms 0.83m 6.8cm N/A% 573kcal 26ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ