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์™€์ดํ”„ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2025-09-20 | 6.16km | 38.7๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 5.0 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 2.4
๊ณผ๋ถ€ํ•˜
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  199W
์ตœ๋Œ€ 301W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘40m / โ†“42m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
22ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 40m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์‹ฌ๋ฐ• ๋ณ€ํ™”
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŽ˜์ด์Šค ๋ณ€ํ™”
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ผ€์ด๋˜์Šค ๋ณ€ํ™”
๐Ÿ”๏ธ ๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 144 / 158 bpm 0 / 0 spm 6:21/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
193 / 0W 3.51 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 50kcal N/A
๋žฉ 2 (1km) 156 / 164 bpm 0 / 0 spm 6:03/km
โฌ‡๏ธ 00:18
211 / 0W 3.84 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 51kcal N/A
๋žฉ 3 (1km) 161 / 167 bpm 0 / 0 spm 6:01/km
โฌ‡๏ธ 00:02
207 / 0W 3.76 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 52kcal N/A
๋žฉ 4 (1km) 165 / 170 bpm 0 / 0 spm 6:10/km
โฌ†๏ธ +00:09
208 / 0W 3.78 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 55kcal N/A
๋žฉ 5 (1km) 160 / 167 bpm 0 / 0 spm 6:26/km
โฌ†๏ธ +00:16
193 / 0W 3.51 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 55kcal N/A
๋žฉ 6 (1km) 158 / 165 bpm 0 / 0 spm 6:44/km
โฌ†๏ธ +00:18
186 / 0W 3.38 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 55kcal N/A
๋žฉ 7 (0.16km) 163 / 165 bpm 0 / 0 spm 5:49/km
โฌ‡๏ธ 00:55
201 / 0W 3.65 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 8kcal N/A
์š”์•ฝ 158 / 170 bpm 0 / 0 spm 06:17/km 199 / W 3.62 / 0 โฌ†๏ธ 40m / โฌ‡๏ธ 42m 226ms 0.80m 6.5cm N/A% 326kcal 22ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ