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์™€์ดํ”„ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2025-09-15 | 5.27km | 34๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 5.0 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 2.6
๊ณผ๋ถ€ํ•˜
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  277W
์ตœ๋Œ€ 390W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘35m / โ†“35m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
26ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 35m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์‹ฌ๋ฐ• ๋ณ€ํ™”
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 143 / 158 bpm 0 / 0 spm 6:43/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
268 / 0W 4.87 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 72kcal N/A
๋žฉ 2 (1km) 157 / 165 bpm 0 / 0 spm 6:25/km
โฌ‡๏ธ 00:18
282 / 0W 5.13 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 74kcal N/A
๋žฉ 3 (1km) 160 / 164 bpm 0 / 0 spm 6:22/km
โฌ‡๏ธ 00:03
274 / 0W 4.98 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 74kcal N/A
๋žฉ 4 (1km) 165 / 170 bpm 0 / 0 spm 6:13/km
โฌ‡๏ธ 00:09
289 / 0W 5.25 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 76kcal N/A
๋žฉ 5 (1km) 166 / 170 bpm 0 / 0 spm 6:19/km
โฌ†๏ธ +00:06
286 / 0W 5.2 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 77kcal N/A
๋žฉ 6 (0.27km) 166 / 172 bpm 0 / 0 spm 7:44/km
โฌ†๏ธ +01:25
235 / 0W 4.27 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 24kcal N/A
์š”์•ฝ 159 / 172 bpm 0 / 0 spm 06:26/km 277 / W 5.04 / 0 โฌ†๏ธ 35m / โฌ‡๏ธ 35m 249ms 0.80m 6.6cm N/A% 397kcal 26ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ