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์™€์ดํ”„ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2025-09-14 | 3.50km | 22๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 4.0 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 2.3
๊ณผ๋ถ€ํ•˜
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  275W
์ตœ๋Œ€ 419W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘5m / โ†“6m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
25ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 5m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์‹ฌ๋ฐ• ๋ณ€ํ™”
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŽ˜์ด์Šค ๋ณ€ํ™”
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ผ€์ด๋˜์Šค ๋ณ€ํ™”
๐Ÿ”๏ธ ๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 138 / 146 bpm 0 / 0 spm 6:36/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
263 / 0W 4.78 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 63kcal N/A
๋žฉ 2 (1km) 148 / 162 bpm 0 / 0 spm 6:10/km
โฌ‡๏ธ 00:26
275 / 0W 5 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 63kcal N/A
๋žฉ 3 (1km) 163 / 168 bpm 0 / 0 spm 6:13/km
โฌ†๏ธ +00:03
281 / 0W 5.11 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 72kcal N/A
๋žฉ 4 (0.5km) 165 / 168 bpm 0 / 0 spm 5:55/km
โฌ‡๏ธ 00:18
288 / 0W 5.24 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 35kcal N/A
์š”์•ฝ 152 / 168 bpm 0 / 0 spm 06:16/km 275 / W 5 / 0 โฌ†๏ธ 5m / โฌ‡๏ธ 6m 253ms 0.88m 7.1cm N/A% 233kcal 25ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ