DETAIL

๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-11-03 | 4.46km | 29.2๋ถ„
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์œ ์‚ฐ์†Œ 2.7 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  260W
์ตœ๋Œ€ 374W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘24m / โ†“22m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
19ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 24m
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

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๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 119 / 131 bpm 176 / 182 spm 6:50/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
06:50 / 06:50
6:50/km
253 / 353W
NP: 253.00W
3.56 / 4.97 โฌ†๏ธ +11m / โฌ‡๏ธ -5m 266ms 0.83m 7.6cm 9.2% 71kcal 22.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 127 / 136 bpm 175 / 186 spm 6:36/km
โฌ‡๏ธ 00:14
06:36 / 06:36
6:36/km
259 / 374W
NP: 266.00W
3.65 / 5.27 โฌ†๏ธ +8m / โฌ‡๏ธ -13m 264ms 0.87m 7.8cm 9.1% 74kcal 19.0ยฐC
๋žฉ 3 (1km) 128 / 137 bpm 175 / 180 spm 6:30/km
โฌ‡๏ธ 00:06
06:30 / 06:30
6:30/km
264 / 363W
NP: 269.00W
3.72 / 5.11 โฌ†๏ธ +13m / โฌ‡๏ธ -12m 264ms 0.87m 7.8cm 9.1% 72kcal 18.0ยฐC
๋žฉ 4 (1km) 127 / 131 bpm 176 / 182 spm 6:18/km
โฌ‡๏ธ 00:12
06:18 / 06:18
6:19/km
265 / 282W
NP: 265.00W
3.73 / 3.97 โฌ†๏ธ +7m / โฌ‡๏ธ -6m 259ms 0.90m 7.9cm 8.8% 70kcal 19.0ยฐC
๋žฉ 5 (0.46km) 128 / 137 bpm 176 / 180 spm 6:20/km
โฌ†๏ธ +00:02
02:57 / 02:58
6:23/km
265 / 358W
NP: 270.00W
3.73 / 5.04 โฌ†๏ธ +6m / โฌ‡๏ธ -6m 262ms 0.89m 7.9cm 8.9% 33kcal 17.0ยฐC
์š”์•ฝ 126 / 137 bpm 176 / 186 spm 06:33/km 29:14
06:33/km
260 / 374W
NP: 265W
3.66 / 5.27 โฌ†๏ธ 24m / โฌ‡๏ธ 22m 263ms 0.86m 7.8cm 9% 320kcal 19ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ