| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 147 / 158 bpm | 188 / 198 spm |
5:56/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
05:56 / 05:56 5:56/km |
208 / 285W
NP: 212.00W |
3.8 / 5.21 | โฌ๏ธ +10m / โฌ๏ธ -8m | 232ms | 0.88m | 7.3cm | 8.3% | 55kcal | 20.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (0.79km) | 162 / 166 bpm | 193 / 200 spm |
5:37/km
โฌ๏ธ 00:19 |
04:26 / 04:26 5:38/km |
228 / 332W
NP: 233.00W |
4.17 / 6.07 | โฌ๏ธ +12m / โฌ๏ธ -9m | 225ms | 0.94m | 7.4cm | 7.9% | 45kcal | 18.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (0.25km) | 151 / 162 bpm | 187 / 196 spm |
6:28/km
โฌ๏ธ +00:51 |
01:37 / 01:37 6:29/km |
176 / 200W
NP: 176.00W |
3.22 / 3.66 | โฌ๏ธ +1m / โฌ๏ธ -1m | 238ms | 0.81m | 7.0cm | 8.7% | 15kcal | 18.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (0.4km) | 163 / 169 bpm | 199 / 206 spm |
4:48/km
โฌ๏ธ 01:40 |
01:54 / 01:54 4:49/km |
264 / 293W
NP: 261.00W |
4.83 / 5.36 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -2m | 210ms | 1.02m | 7.4cm | 7.3% | 20kcal | 17.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (0.24km) | 142 / 169 bpm | 135 / 198 spm |
8:57/km
โฌ๏ธ +04:09 |
02:11 / 02:15 9:15/km |
124 / 248W
NP: 162.00W |
2.27 / 4.53 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -3m | 344ms | 0.76m | 6.7cm | 9.0% | 18kcal | 17.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (0.4km) | 164 / 174 bpm | 200 / 204 spm |
4:37/km
โฌ๏ธ 04:20 |
01:50 / 01:50 4:38/km |
277 / 325W
NP: 273.00W |
5.06 / 5.94 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -1m | 205ms | 1.07m | 7.5cm | 7.1% | 19kcal | 17.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (0.24km) | 144 / 175 bpm | 136 / 198 spm |
9:21/km
โฌ๏ธ +04:44 |
02:14 / 02:14 9:21/km |
109 / 263W
NP: 147.00W |
1.99 / 4.81 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -2m | 310ms | 0.71m | 6.3cm | 8.9% | 18kcal | 17.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (0.39km) | 167 / 176 bpm | 195 / 200 spm |
4:39/km
โฌ๏ธ 04:42 |
01:50 / 01:50 4:40/km |
279 / 308W
NP: 276.00W |
5.1 / 5.63 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -2m | 209ms | 1.09m | 7.8cm | 7.2% | 20kcal | 16.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (0.25km) | 141 / 176 bpm | 135 / 192 spm |
10:05/km
โฌ๏ธ +05:26 |
02:34 / 02:34 10:07/km |
114 / 246W
NP: 158.00W |
2.08 / 4.5 | โฌ๏ธ +1m / โฌ๏ธ -1m | 262ms | 0.76m | 6.3cm | 8.5% | 19kcal | 16.0ยฐC |
| ๋ฉ 10 (0.39km) | 166 / 175 bpm | 197 / 200 spm |
4:41/km
โฌ๏ธ 05:24 |
01:49 / 01:49 4:41/km |
270 / 301W
NP: 267.00W |
4.94 / 5.5 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -2m | 210ms | 1.05m | 7.6cm | 7.3% | 20kcal | 16.0ยฐC |
| ๋ฉ 11 (0.24km) | 144 / 175 bpm | 141 / 192 spm |
9:53/km
โฌ๏ธ +05:12 |
02:25 / 02:25 9:57/km |
110 / 255W
NP: 152.00W |
2.01 / 4.66 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -1m | 245ms | 0.67m | 6.1cm | 9.0% | 18kcal | 16.0ยฐC |
| ๋ฉ 12 (0.2km) | 154 / 164 bpm | 196 / 200 spm |
5:05/km
โฌ๏ธ 04:48 |
01:00 / 01:00 5:05/km |
252 / 280W
NP: 236.00W |
4.61 / 5.12 | โฌ๏ธ +1m / โฌ๏ธ -2m | 217ms | 0.98m | 7.4cm | 7.6% | 10kcal | 16.0ยฐC |
| ๋ฉ 13 (0.09km) | 147 / 165 bpm | 141 / 196 spm |
11:03/km
โฌ๏ธ +05:58 |
00:58 / 00:58 11:04/km |
131 / 279W
NP: 194.00W |
2.39 / 5.1 | โฌ๏ธ +1m / โฌ๏ธ -1m | 385ms | 0.73m | 6.6cm | 9.3% | 7kcal | 16.0ยฐC |
| ์์ฝ | 153 / 176 bpm | 173 / 206 spm | 06:19/km | 30:52 06:19/km |
195 / 332W
NP: 211W |
3.56 / 6.07 | โฌ๏ธ 19m / โฌ๏ธ 14m | 241ms | 0.88m | 7.1cm | 8.2% | 284kcal | 17ยฐC |