| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 131 / 146 bpm | 177 / 188 spm |
5:53/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
05:53 / 05:54 5:54/km |
274 / 388W
NP: 281.00W |
3.86 / 5.46 | โฌ๏ธ +10m / โฌ๏ธ -10m | 252ms | 0.93m | 7.8cm | 8.4% | 70kcal | 20.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (0.78km) | 150 / 158 bpm | 183 / 190 spm |
5:36/km
โฌ๏ธ 00:17 |
04:24 / 04:25 5:38/km |
309 / 422W
NP: 316.00W |
4.35 / 5.94 | โฌ๏ธ +13m / โฌ๏ธ -10m | 244ms | 0.99m | 7.9cm | 8.0% | 58kcal | 17.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (0.25km) | 134 / 141 bpm | 174 / 180 spm |
6:36/km
โฌ๏ธ +01:00 |
01:40 / 01:40 6:36/km |
238 / 264W
NP: 240.00W |
3.35 / 3.72 | โฌ๏ธ +1m / โฌ๏ธ -2m | 267ms | 0.85m | 7.7cm | 9.2% | 19kcal | 16.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (0.4km) | 144 / 156 bpm | 188 / 194 spm |
4:44/km
โฌ๏ธ 01:52 |
01:52 / 01:52 4:44/km |
366 / 399W
NP: 359.00W |
5.15 / 5.62 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -1m | 227ms | 1.11m | 8.0cm | 7.2% | 25kcal | 16.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (0.24km) | 129 / 155 bpm | 122 / 188 spm |
9:23/km
โฌ๏ธ +04:39 |
02:16 / 02:16 9:24/km |
140 / 338W
NP: 204.00W |
1.97 / 4.76 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -2m | 295ms | 0.78m | 6.5cm | 8.3% | 22kcal | 16.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (0.4km) | 138 / 153 bpm | 188 / 194 spm |
4:30/km
โฌ๏ธ 04:53 |
01:47 / 01:47 4:31/km |
386 / 420W
NP: 379.00W |
5.44 / 5.92 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -2m | 222ms | 1.18m | 8.2cm | 7.0% | 24kcal | 16.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (0.24km) | 131 / 155 bpm | 125 / 186 spm |
9:29/km
โฌ๏ธ +04:59 |
02:18 / 02:18 9:30/km |
145 / 358W
NP: 208.00W |
2.04 / 5.04 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -2m | 286ms | 0.75m | 6.5cm | 8.7% | 23kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (0.4km) | 140 / 154 bpm | 186 / 190 spm |
4:27/km
โฌ๏ธ 05:02 |
01:46 / 01:46 4:28/km |
388 / 432W
NP: 381.00W |
5.46 / 6.08 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -2m | 224ms | 1.19m | 8.4cm | 7.1% | 25kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (0.24km) | 129 / 157 bpm | 111 / 184 spm |
10:12/km
โฌ๏ธ +05:45 |
02:30 / 02:35 10:36/km |
124 / 358W
NP: 203.00W |
1.75 / 5.04 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -1m | 256ms | 0.77m | 6.4cm | 8.4% | 24kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 10 (0.39km) | 146 / 163 bpm | 185 / 190 spm |
4:40/km
โฌ๏ธ 05:32 |
01:50 / 01:50 4:40/km |
376 / 431W
NP: 371.00W |
5.3 / 6.07 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -2m | 229ms | 1.16m | 8.4cm | 7.3% | 26kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 11 (0.25km) | 131 / 160 bpm | 124 / 180 spm |
9:53/km
โฌ๏ธ +05:13 |
02:26 / 02:26 9:56/km |
137 / 332W
NP: 196.00W |
1.93 / 4.68 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -2m | 263ms | 0.76m | 6.4cm | 8.5% | 22kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 12 (0.19km) | 141 / 154 bpm | 184 / 188 spm |
4:53/km
โฌ๏ธ 05:00 |
00:56 / 00:56 4:54/km |
357 / 402W
NP: 340.00W |
5.03 / 5.66 | โฌ๏ธ +1m / โฌ๏ธ -2m | 235ms | 1.10m | 8.2cm | 7.6% | 13kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 13 (0.08km) | 140 / 154 bpm | 126 / 184 spm |
10:43/km
โฌ๏ธ +05:50 |
00:52 / 00:52 10:43/km |
139 / 358W
NP: 246.00W |
1.96 / 5.04 | โฌ๏ธ +1m / โฌ๏ธ -1m | 257ms | 0.75m | 6.1cm | 8.2% | 9kcal | 15.0ยฐC |
| ์์ฝ | 137 / 163 bpm | 159 / 194 spm | 06:18/km | 30:43 06:18/km |
257 / 432W
NP: 286W |
3.62 / 6.08 | โฌ๏ธ 17m / โฌ๏ธ 14m | 246ms | 0.94m | 7.5cm | 8% | 360kcal | 16ยฐC |