| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 135 / 145 bpm | 190 / 196 spm |
6:23/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
06:23 / 06:23 6:24/km |
192 / 250W
NP: 194.00W |
3.51 / 4.57 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -2m | 235ms | 0.82m | 6.9cm | 8.5% | 55kcal | 19.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 140 / 151 bpm | 194 / 200 spm |
6:15/km
โฌ๏ธ 00:08 |
06:15 / 06:15 6:16/km |
199 / 227W
NP: 201.00W |
3.64 / 4.15 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -9m | 232ms | 0.82m | 6.8cm | 8.4% | 56kcal | 16.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 138 / 146 bpm | 194 / 198 spm |
6:30/km
โฌ๏ธ +00:15 |
06:30 / 06:30 6:30/km |
194 / 216W
NP: 194.00W |
3.55 / 3.95 | โฌ๏ธ +13m / โฌ๏ธ -6m | 235ms | 0.79m | 6.7cm | 8.6% | 56kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 139 / 149 bpm | 195 / 198 spm |
6:16/km
โฌ๏ธ 00:14 |
06:16 / 06:16 6:17/km |
202 / 271W
NP: 207.00W |
3.69 / 4.95 | โฌ๏ธ +12m / โฌ๏ธ -17m | 232ms | 0.82m | 6.8cm | 8.4% | 54kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 142 / 150 bpm | 192 / 198 spm |
6:09/km
โฌ๏ธ 00:07 |
06:09 / 06:09 6:10/km |
199 / 229W
NP: 199.00W |
3.64 / 4.19 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -5m | 233ms | 0.84m | 7.0cm | 8.4% | 56kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 145 / 150 bpm | 192 / 198 spm |
6:09/km
โก๏ธ ๋์ผ |
06:09 / 06:09 6:09/km |
206 / 228W
NP: 207.00W |
3.77 / 4.17 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -10m | 233ms | 0.84m | 7.1cm | 8.4% | 56kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 145 / 149 bpm | 191 / 198 spm |
6:09/km
โก๏ธ ๋์ผ |
06:09 / 06:09 6:10/km |
200 / 215W
NP: 201.00W |
3.66 / 3.93 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -6m | 234ms | 0.85m | 7.1cm | 8.4% | 57kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 145 / 149 bpm | 190 / 198 spm |
6:18/km
โฌ๏ธ +00:09 |
06:18 / 06:18 6:19/km |
201 / 238W
NP: 201.00W |
3.67 / 4.35 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -2m | 236ms | 0.83m | 7.1cm | 8.6% | 57kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (1km) | 140 / 150 bpm | 191 / 198 spm |
6:18/km
โก๏ธ ๋์ผ |
06:18 / 06:18 6:19/km |
195 / 225W
NP: 195.00W |
3.56 / 4.11 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -8m | 236ms | 0.83m | 7.1cm | 8.5% | 56kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 10 (1km) | 146 / 154 bpm | 191 / 198 spm |
6:23/km
โฌ๏ธ +00:05 |
06:23 / 06:23 6:23/km |
202 / 269W
NP: 203.00W |
3.69 / 4.92 | โฌ๏ธ +18m / โฌ๏ธ -13m | 236ms | 0.82m | 7.0cm | 8.6% | 57kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 11 (1km) | 141 / 154 bpm | 191 / 198 spm |
6:17/km
โฌ๏ธ 00:06 |
06:17 / 06:17 6:18/km |
198 / 247W
NP: 203.00W |
3.62 / 4.52 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -13m | 235ms | 0.83m | 7.0cm | 8.5% | 56kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 12 (1km) | 143 / 147 bpm | 194 / 200 spm |
6:13/km
โฌ๏ธ 00:04 |
06:13 / 06:13 6:13/km |
201 / 214W
NP: 201.00W |
3.67 / 3.91 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -5m | 232ms | 0.83m | 6.9cm | 8.4% | 55kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 13 (1km) | 140 / 146 bpm | 194 / 202 spm |
6:12/km
โฌ๏ธ 00:01 |
06:12 / 07:16 6:13/km |
200 / 227W
NP: 199.00W |
3.66 / 4.15 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -4m | 230ms | 0.84m | 6.9cm | 8.3% | 56kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 14 (1km) | 145 / 149 bpm | 194 / 200 spm |
6:12/km
โก๏ธ ๋์ผ |
06:12 / 06:12 6:12/km |
196 / 216W
NP: 197.00W |
3.58 / 3.95 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -5m | 232ms | 0.83m | 6.9cm | 8.4% | 56kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 15 (1km) | 148 / 154 bpm | 191 / 196 spm |
6:30/km
โฌ๏ธ +00:18 |
06:30 / 06:30 6:31/km |
196 / 225W
NP: 197.00W |
3.58 / 4.11 | โฌ๏ธ +15m / โฌ๏ธ -7m | 238ms | 0.80m | 7.0cm | 8.7% | 59kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 16 (1km) | 142 / 150 bpm | 189 / 196 spm |
6:26/km
โฌ๏ธ 00:04 |
06:26 / 06:26 6:26/km |
194 / 248W
NP: 195.00W |
3.55 / 4.53 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -13m | 239ms | 0.82m | 7.1cm | 8.7% | 58kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 17 (1km) | 146 / 151 bpm | 190 / 196 spm |
6:21/km
โฌ๏ธ 00:05 |
06:21 / 06:21 6:21/km |
200 / 229W
NP: 201.00W |
3.66 / 4.19 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -5m | 236ms | 0.83m | 7.1cm | 8.6% | 60kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 18 (1km) | 142 / 149 bpm | 192 / 198 spm |
6:19/km
โฌ๏ธ 00:02 |
06:19 / 06:19 6:20/km |
201 / 217W
NP: 200.00W |
3.67 / 3.97 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -7m | 235ms | 0.82m | 7.0cm | 8.5% | 59kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 19 (1km) | 148 / 154 bpm | 192 / 198 spm |
6:23/km
โฌ๏ธ +00:04 |
06:23 / 06:23 6:23/km |
199 / 256W
NP: 201.00W |
3.64 / 4.68 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -8m | 235ms | 0.82m | 7.0cm | 8.5% | 57kcal | 17.0ยฐC |
| ๋ฉ 20 (0.05km) | 151 / 151 bpm | 191 / 194 spm |
5:39/km
โฌ๏ธ 00:44 |
00:17 / 00:18 6:06/km |
218 / 222W
NP: 211.00W |
3.99 / 4.06 | โก๏ธ ํ์ง | 233ms | 0.86m | 7.2cm | 8.4% | 3kcal | 18.0ยฐC |
| ์์ฝ | 143 / 154 bpm | 192 / 202 spm | 06:18/km | 00:11 06:18/km |
199 / 271W
NP: 200W |
3.64 / 4.95 | โฌ๏ธ 91m / โฌ๏ธ 93m | 234ms | 0.82m | 7.0cm | 8.5% | 1079kcal | 15ยฐC |