DETAIL

๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-10-12 | 3.01km | 19.4๋ถ„
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์œ ์‚ฐ์†Œ 2.5 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  259W
์ตœ๋Œ€ 363W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘20m / โ†“19m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
26ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 20m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 125 / 139 bpm 176 / 188 spm 6:31/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
06:31 / 06:31
6:32/km
258 / 355W
NP: 258.00W
3.63 / 5 โฌ†๏ธ +11m / โฌ‡๏ธ -6m 261ms 0.87m 7.7cm 8.9% 71kcal 27.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 133 / 142 bpm 178 / 186 spm 6:26/km
โฌ‡๏ธ 00:05
06:26 / 06:26
6:26/km
265 / 363W
NP: 270.00W
3.73 / 5.11 โฌ†๏ธ +13m / โฌ‡๏ธ -13m 259ms 0.87m 7.7cm 8.9% 76kcal 26.0ยฐC
๋žฉ 3 (1km) 130 / 137 bpm 178 / 186 spm 6:25/km
โฌ‡๏ธ 00:01
06:25 / 06:25
6:25/km
254 / 361W
NP: 256.00W
3.58 / 5.08 โฌ†๏ธ +8m / โฌ‡๏ธ -13m 260ms 0.87m 7.6cm 8.9% 73kcal 26.0ยฐC
๋žฉ 4 (0.01km) 132 / 132 bpm 179 / 180 spm 3:35/km
โฌ‡๏ธ 02:50
00:02 / 00:02
5:12/km
279 / 280W
NP: 267.00W
3.93 / 3.94 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 256ms 0.90m 7.8cm 8.7% 1kcal 26.0ยฐC
์š”์•ฝ 130 / 142 bpm 178 / 188 spm 06:27/km 19:26
06:27/km
259 / 363W
NP: 263W
3.65 / 5.11 โฌ†๏ธ 20m / โฌ‡๏ธ 19m 260ms 0.86m 7.7cm 8.9% 221kcal 26ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ