DETAIL

์™€์ดํ”„ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-10-10 | 1.45km | 8.8๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 2.2 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.5
ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  209W
์ตœ๋Œ€ 331W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘1m / โ†“m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
24ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 1m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์‹ฌ๋ฐ• ๋ณ€ํ™”
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŽ˜์ด์Šค ๋ณ€ํ™”
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ผ€์ด๋˜์Šค ๋ณ€ํ™”
๐Ÿ”๏ธ ๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 139 / 153 bpm 180 / 194 spm 6:09/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
06:09 / 06:14
6:14/km
205 / 331W
NP: 212.00W
3.75 / 6.05 โฌ†๏ธ +10m / โฌ‡๏ธ -9m 238ms 0.93m 7.9cm 8.6% 55kcal 25.0ยฐC
๋žฉ 2 (0.45km) 152 / 156 bpm 185 / 192 spm 5:29/km
โฌ‡๏ธ 00:40
02:30 / 02:31
5:33/km
218 / 328W
NP: 218.00W
3.99 / 6 โฌ†๏ธ +3m / โฌ‡๏ธ -5m 231ms 0.97m 7.9cm 8.2% 25kcal 23.0ยฐC
์š”์•ฝ 143 / 156 bpm 183 / 194 spm 06:01/km 08:46
06:01/km
209 / 331W
NP: 215W
3.82 / 6.05 โฌ†๏ธ 1m / โฌ‡๏ธ m 236ms 0.94m 7.9cm 8.4% 80kcal 24ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ