DETAIL

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2026-10-05 | 3.27km | 21.1๋ถ„
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์œ ์‚ฐ์†Œ 2.7 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  189W
์ตœ๋Œ€ 249W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘36m / โ†“29m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
20ยฐC
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๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 36m
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 132 / 151 bpm 186 / 204 spm 6:08/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
06:08 / 06:08
6:08/km
193 / 249W
NP: 197.00W
3.53 / 4.55 โฌ†๏ธ +15m / โฌ‡๏ธ -9m 230ms 0.84m 6.9cm 8.2% 52kcal 20.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 138 / 148 bpm 194 / 246 spm 6:42/km
โฌ†๏ธ +00:34
06:42 / 07:01
6:42/km
204 / 246W
NP: 203.00W
3.73 / 4.5 โฌ†๏ธ +27m 235ms 0.77m 6.6cm 8.6% 59kcal 19.0ยฐC
๋žฉ 3 (1km) 138 / 149 bpm 189 / 200 spm 6:29/km
โฌ‡๏ธ 00:13
06:29 / 06:29
6:29/km
177 / 240W
NP: 184.00W
3.24 / 4.39 โฌ†๏ธ +6m / โฌ‡๏ธ -22m 236ms 0.81m 6.9cm 8.6% 55kcal 21.0ยฐC
๋žฉ 4 (0.27km) 126 / 128 bpm 192 / 198 spm 6:17/km
โฌ‡๏ธ 00:12
01:42 / 01:43
6:23/km
166 / 176W
NP: 166.00W
3.03 / 3.22 โฌ‡๏ธ -10m 235ms 0.82m 7.0cm 8.5% 13kcal 22.0ยฐC
์š”์•ฝ 136 / 151 bpm 190 / 246 spm 06:26/km 21:03
06:26/km
189 / 249W
NP: 188W
3.46 / 4.55 โฌ†๏ธ 36m / โฌ‡๏ธ 29m 234ms 0.81m 6.8cm 8.5% 179kcal 20ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ