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2026-10-03 | 3.60km | 26.1๋ถ„
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์œ ์‚ฐ์†Œ 2.4 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
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ํ‰๊ท  177W
์ตœ๋Œ€ 280W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘11m / โ†“4m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
18ยฐC
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
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๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 124 / 135 bpm 178 / 190 spm 7:00/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
07:00 / 07:03
7:04/km
182 / 231W
NP: 185.00W
3.33 / 4.22 โฌ†๏ธ +8m / โฌ‡๏ธ -6m 254ms 0.79m 7.6cm 9.5% 54kcal 20.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 118 / 131 bpm 169 / 184 spm 7:25/km
โฌ†๏ธ +00:25
07:25 / 07:39
7:39/km
167 / 280W
NP: 171.00W
3.05 / 5.12 โฌ†๏ธ +6m / โฌ‡๏ธ -3m 258ms 0.77m 7.5cm 9.8% 55kcal 18.0ยฐC
๋žฉ 3 (1km) 133 / 138 bpm 180 / 188 spm 7:02/km
โฌ‡๏ธ 00:23
07:02 / 07:02
7:03/km
185 / 263W
NP: 185.00W
3.38 / 4.81 โฌ†๏ธ +4m / โฌ‡๏ธ -4m 252ms 0.79m 7.4cm 9.5% 57kcal 17.0ยฐC
๋žฉ 4 (0.6km) 134 / 139 bpm 180 / 188 spm 7:10/km
โฌ†๏ธ +00:08
04:19 / 04:20
7:12/km
176 / 196W
NP: 177.00W
3.22 / 3.58 โฌ†๏ธ +3m / โฌ‡๏ธ -3m 254ms 0.76m 7.3cm 9.6% 33kcal 16.0ยฐC
์š”์•ฝ 127 / 139 bpm 177 / 190 spm 07:14/km 26:06
07:14/km
177 / 280W
NP: 180W
3.24 / 5.12 โฌ†๏ธ 11m / โฌ‡๏ธ 4m 254ms 0.78m 7.5cm 9.6% 199kcal 18ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ