DETAIL

์™€์ดํ”„ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-09-30 | 4.01km | 22.3๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 3.4 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํฌ๊ฒŒ ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  230W
์ตœ๋Œ€ 319W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘29m / โ†“25m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
26ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 29m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 144 / 161 bpm 180 / 188 spm 5:38/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
05:38 / 05:38
5:38/km
224 / 278W
NP: 226.00W
4.1 / 5.08 โฌ†๏ธ +11m / โฌ‡๏ธ -3m 235ms 0.99m 8.2cm 8.4% 50kcal 27.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 162 / 167 bpm 186 / 192 spm 5:37/km
โฌ‡๏ธ 00:01
05:37 / 05:37
5:37/km
229 / 305W
NP: 232.00W
4.19 / 5.58 โฌ†๏ธ +12m / โฌ‡๏ธ -12m 232ms 0.96m 7.9cm 8.2% 55kcal 25.0ยฐC
๋žฉ 3 (1km) 162 / 166 bpm 186 / 192 spm 5:32/km
โฌ‡๏ธ 00:05
05:32 / 05:32
5:33/km
222 / 303W
NP: 224.00W
4.06 / 5.54 โฌ†๏ธ +9m / โฌ‡๏ธ -14m 231ms 0.97m 7.9cm 8.2% 54kcal 25.0ยฐC
๋žฉ 4 (1km) 165 / 172 bpm 188 / 200 spm 5:27/km
โฌ‡๏ธ 00:05
05:27 / 05:27
5:27/km
244 / 319W
NP: 247.00W
4.46 / 5.83 โฌ†๏ธ +13m / โฌ‡๏ธ -13m 229ms 0.96m 7.8cm 8.1% 54kcal 25.0ยฐC
๋žฉ 5 (0.01km) 172 / 172 bpm 193 / 194 spm 3:25/km
โฌ‡๏ธ 02:02
00:03 / 00:03
4:00/km
279 / 280W
NP: 268.00W
5.1 / 5.12 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 212ms 1.08m 7.8cm 7.3% 1kcal 26.0ยฐC
์š”์•ฝ 159 / 172 bpm 187 / 200 spm 05:33/km 22:18
05:33/km
230 / 319W
NP: 239W
4.2 / 5.83 โฌ†๏ธ 29m / โฌ‡๏ธ 25m 232ms 0.96m 7.9cm 8% 214kcal 26ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ