DETAIL

๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-09-30 | 4.01km | 22.3๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 3.2 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํฌ๊ฒŒ ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  298W
์ตœ๋Œ€ 447W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘27m / โ†“26m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
25ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 27m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
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๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
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(์ด๋™/์ „์ฒด)
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(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT GCT๋ฐธ๋Ÿฐ์Šค
(L/R)
๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์Šคํ…์†์‹ค
(์†๋„/๋น„์œจ%)
์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 139 / 158 bpm 34.2 / 42 181 / 186 spm 5:38/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
05:38 / 05:38
5:38/km
275 / 379W
NP: 276.00W
3.87 / 5.34 โฌ†๏ธ +13m / โฌ‡๏ธ -6m 231ms 46.2% / 53.8% 0.98m 7.6cm 7.6% 11.910 / 4.02% 68kcal 27.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 153 / 158 bpm 38.2 / 44.3 181 / 186 spm 5:37/km
โฌ‡๏ธ 00:01
05:37 / 05:37
5:38/km
297 / 408W
NP: 301.00W
4.18 / 5.75 โฌ†๏ธ +13m / โฌ‡๏ธ -13m 221ms 46.7% / 53.3% 0.99m 8.4cm 8.3% 10.100 / 3.38% 73kcal 25.0ยฐC
๋žฉ 3 (1km) 153 / 158 bpm 37.9 / 41.7 182 / 186 spm 5:33/km
โฌ‡๏ธ 00:04
05:33 / 05:33
5:34/km
295 / 393W
NP: 296.00W
4.15 / 5.54 โฌ†๏ธ +10m / โฌ‡๏ธ -15m 219ms 46.3% / 53.7% 0.98m 8.7cm 8.7% 9.430 / 3.19% 71kcal 25.0ยฐC
๋žฉ 4 (1km) 159 / 165 bpm 38.5 / 43.7 183 / 188 spm 5:26/km
โฌ‡๏ธ 00:07
05:26 / 05:26
5:26/km
326 / 447W
NP: 330.00W
4.59 / 6.3 โฌ†๏ธ +13m / โฌ‡๏ธ -14m 220ms 47.3% / 52.7% 1.00m 8.7cm 8.5% 9.240 / 3.06% 72kcal 25.0ยฐC
๋žฉ 5 (0.01km) 164 / 164 bpm 39.3 / 39.3 185 / 186 spm 3:13/km
โฌ‡๏ธ 02:13
00:02 / 00:02
4:17/km
359 / 381W
NP: 338.00W
5.06 / 5.37 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 210ms 47.8% / 52.2% 1.07m 9.3cm 7.8% 9.270 / 2.83% 1kcal 26.0ยฐC
์š”์•ฝ 151 / 165 bpm 37.6 / 44.3 182 / 188 spm 05:33/km 22:18
05:33/km
298 / 447W
NP: 308W
4.2 / 6.3 โฌ†๏ธ 27m / โฌ‡๏ธ 26m 223ms 46.6% / 53.4% 0.98m 8.3cm 8.2% 10 / 3.3% 285kcal 25ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ