DETAIL

๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-09-27 | 2.23km | 12.4๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 2.5 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  294W
์ตœ๋Œ€ 324W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘3m / โ†“3m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
28ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 3m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์‹ฌ๋ฐ• ๋ณ€ํ™”
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŽ˜์ด์Šค ๋ณ€ํ™”
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ผ€์ด๋˜์Šค ๋ณ€ํ™”
๐Ÿ”๏ธ ๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 133 / 142 bpm 183 / 188 spm 5:37/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
05:37 / 05:37
5:37/km
284 / 306W
NP: 286.00W
4 / 4.31 โฌ†๏ธ +5m / โฌ‡๏ธ -5m 244ms 0.97m 7.7cm 8.0% 67kcal 29.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 142 / 147 bpm 185 / 190 spm 5:34/km
โฌ‡๏ธ 00:03
05:34 / 05:34
5:34/km
305 / 324W
NP: 304.00W
4.3 / 4.56 โฌ†๏ธ +8m / โฌ‡๏ธ -8m 243ms 0.97m 7.7cm 8.0% 71kcal 27.0ยฐC
๋žฉ 3 (0.23km) 145 / 146 bpm 186 / 190 spm 5:21/km
โฌ‡๏ธ 00:13
01:13 / 01:13
5:25/km
290 / 309W
NP: 294.00W
4.08 / 4.35 โฌ†๏ธ +1m / โฌ‡๏ธ -1m 242ms 0.98m 7.7cm 7.9% 16kcal 27.0ยฐC
์š”์•ฝ 139 / 147 bpm 185 / 190 spm 05:34/km 12:26
05:34/km
294 / 324W
NP: 295W
4.14 / 4.56 โฌ†๏ธ 3m / โฌ‡๏ธ 3m 243ms 0.96m 7.7cm 8% 154kcal 28ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ