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๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-09-24 | 1.29km | 7.7๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 2.0 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  285W
์ตœ๋Œ€ 401W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘10m / โ†“3m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
28ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 10m
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 132 / 151 bpm 173 / 178 spm 6:04/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
06:04 / 06:04
6:04/km
280 / 356W
NP: 281.00W
3.94 / 5.01 โฌ†๏ธ +12m / โฌ‡๏ธ -6m 260ms 0.96m 8.3cm 8.7% 70kcal 28.0ยฐC
๋žฉ 2 (0.29km) 122 / 150 bpm 165 / 188 spm 5:40/km
โฌ‡๏ธ 00:24
01:38 / 02:40
5:46/km
306 / 401W
NP: 289.00W
4.31 / 5.65 โฌ†๏ธ +1m / โฌ‡๏ธ -5m 269ms 0.89m 7.8cm 8.8% 19kcal 27.0ยฐC
์š”์•ฝ 130 / 151 bpm 169 / 188 spm 06:00/km 07:44
06:00/km
285 / 401W
NP: 285W
4.01 / 5.65 โฌ†๏ธ 10m / โฌ‡๏ธ 3m 259ms 0.96m 8.2cm 8.8% 89kcal 28ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ