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๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-09-22 | 2.36km | 13.7๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 2.4 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  285W
์ตœ๋Œ€ 357W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘4m / โ†“2m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
27ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 4m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

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๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 132 / 145 bpm 176 / 182 spm 5:47/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
05:47 / 05:47
5:47/km
288 / 357W
NP: 287.00W
4.06 / 5.03 โฌ†๏ธ +8m / โฌ‡๏ธ -6m 254ms 0.98m 8.2cm 8.5% 66kcal 28.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 142 / 147 bpm 177 / 184 spm 5:56/km
โฌ†๏ธ +00:09
05:56 / 05:56
5:57/km
284 / 315W
NP: 284.00W
4 / 4.44 โฌ†๏ธ +7m / โฌ‡๏ธ -8m 255ms 0.95m 8.0cm 8.5% 75kcal 26.0ยฐC
๋žฉ 3 (0.36km) 123 / 142 bpm 178 / 178 spm 5:28/km
โฌ‡๏ธ 00:28
01:57 / 05:02
5:34/km
280 / 321W
NP: 273.00W
3.94 / 4.52 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 255ms 0.94m 7.9cm 8.6% 22kcal 26.0ยฐC
์š”์•ฝ 135 / 147 bpm 177 / 184 spm 05:49/km 13:43
05:49/km
285 / 357W
NP: 281W
4.01 / 5.03 โฌ†๏ธ 4m / โฌ‡๏ธ 2m 253ms 0.96m 8.1cm 8.5% 163kcal 27ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ