| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 132 / 140 bpm | 177 / 188 spm |
7:20/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
07:20 / 07:22 7:22/km |
169 / 227W
NP: 173.00W |
3.09 / 4.15 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -4m | 252ms | 0.75m | 7.1cm | 9.5% | 55kcal | 29.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 140 / 143 bpm | 185 / 190 spm |
7:07/km
โฌ๏ธ 00:13 |
07:07 / 07:07 7:08/km |
176 / 192W
NP: 177.00W |
3.22 / 3.51 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -4m | 247ms | 0.76m | 7.0cm | 9.3% | 57kcal | 29.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 140 / 146 bpm | 186 / 190 spm |
7:03/km
โฌ๏ธ 00:04 |
07:03 / 07:03 7:03/km |
174 / 195W
NP: 174.00W |
3.18 / 3.56 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -3m | 246ms | 0.76m | 7.0cm | 9.2% | 56kcal | 29.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 144 / 146 bpm | 188 / 192 spm |
7:00/km
โฌ๏ธ 00:03 |
07:00 / 07:00 7:00/km |
181 / 198W
NP: 181.00W |
3.31 / 3.62 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -4m | 244ms | 0.76m | 6.9cm | 9.1% | 56kcal | 29.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 146 / 151 bpm | 188 / 192 spm |
6:57/km
โฌ๏ธ 00:03 |
06:57 / 06:57 6:57/km |
176 / 188W
NP: 176.00W |
3.22 / 3.44 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -5m | 244ms | 0.76m | 6.9cm | 9.1% | 56kcal | 29.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 147 / 150 bpm | 186 / 190 spm |
6:52/km
โฌ๏ธ 00:05 |
06:52 / 07:42 6:53/km |
184 / 217W
NP: 184.00W |
3.36 / 3.97 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -3m | 245ms | 0.78m | 7.0cm | 9.1% | 57kcal | 29.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 148 / 153 bpm | 188 / 194 spm |
6:45/km
โฌ๏ธ 00:07 |
06:45 / 06:45 6:45/km |
181 / 241W
NP: 179.00W |
3.31 / 4.41 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -4m | 242ms | 0.79m | 7.0cm | 8.9% | 56kcal | 29.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 154 / 159 bpm | 193 / 198 spm |
6:28/km
โฌ๏ธ 00:17 |
06:28 / 06:28 6:29/km |
191 / 211W
NP: 190.00W |
3.49 / 3.86 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -4m | 235ms | 0.79m | 6.8cm | 8.6% | 57kcal | 29.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (0.45km) | 153 / 156 bpm | 190 / 196 spm |
6:45/km
โฌ๏ธ +00:17 |
03:01 / 03:02 6:49/km |
184 / 202W
NP: 186.00W |
3.36 / 3.69 | โฌ๏ธ +1m / โฌ๏ธ -1m | 241ms | 0.78m | 6.9cm | 8.9% | 26kcal | 29.0ยฐC |
| ์์ฝ | 144 / 159 bpm | 187 / 198 spm | 06:57/km | 58:41 06:57/km |
179 / 241W
NP: 180W |
3.27 / 4.41 | โฌ๏ธ 8m / โฌ๏ธ 1m | 244ms | 0.77m | 6.9cm | 9.1% | 476kcal | 29ยฐC |