DETAIL

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2026-08-02 | 4.12km | 29.2๋ถ„
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์œ ์‚ฐ์†Œ 3.1 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
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ํ‰๊ท  188W
์ตœ๋Œ€ 263W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘24m / โ†“18m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
30ยฐC
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๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 24m
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
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๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
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๋žฉ 1 (1km) 130 / 148 bpm 172 / 188 spm 7:43/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
07:43 / 12:54
7:44/km
181 / 263W
NP: 188.00W
3.31 / 4.81 โฌ†๏ธ +10m / โฌ‡๏ธ -2m 258ms 0.66m 6.6cm 10.1% 60kcal 29.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 145 / 154 bpm 193 / 200 spm 6:53/km
โฌ‡๏ธ 00:50
06:53 / 06:53
6:53/km
193 / 242W
NP: 194.00W
3.53 / 4.42 โฌ†๏ธ +11m / โฌ‡๏ธ -8m 239ms 0.75m 6.6cm 8.9% 60kcal 31.0ยฐC
๋žฉ 3 (1km) 143 / 152 bpm 193 / 202 spm 6:52/km
โฌ‡๏ธ 00:01
06:52 / 09:15
6:52/km
187 / 206W
NP: 187.00W
3.42 / 3.77 โฌ†๏ธ +6m / โฌ‡๏ธ -6m 243ms 0.75m 6.5cm 8.7% 59kcal 31.0ยฐC
๋žฉ 4 (1km) 151 / 160 bpm 198 / 202 spm 6:56/km
โฌ†๏ธ +00:04
06:56 / 06:56
6:57/km
189 / 252W
NP: 191.00W
3.46 / 4.61 โฌ†๏ธ +8m / โฌ‡๏ธ -8m 235ms 0.72m 6.3cm 8.7% 60kcal 30.0ยฐC
๋žฉ 5 (0.12km) 149 / 150 bpm 199 / 202 spm 6:30/km
โฌ‡๏ธ 00:26
00:47 / 00:47
6:34/km
191 / 193W
NP: 189.00W
3.49 / 3.53 โฌ†๏ธ +1m / โฌ‡๏ธ -1m 232ms 0.75m 6.4cm 8.5% 7kcal 30.0ยฐC
์š”์•ฝ 142 / 160 bpm 191 / 202 spm 07:05/km 29:14
07:05/km
188 / 263W
NP: 190W
3.44 / 4.81 โฌ†๏ธ 24m / โฌ‡๏ธ 18m 241ms 0.73m 6.5cm 9% 246kcal 30ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ