DETAIL

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2026-07-26 | 3.70km | 27.2๋ถ„
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์œ ์‚ฐ์†Œ 3.3 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํฌ๊ฒŒ ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  186W
์ตœ๋Œ€ 293W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘23m / โ†“8m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
28ยฐC
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๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 23m
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
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๋žฉ 1 (1km) 139 / 145 bpm 177 / 184 spm 7:21/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
07:21 / 07:21
7:22/km
183 / 198W
NP: 186.00W
3.35 / 3.62 โฌ†๏ธ +5m / โฌ‡๏ธ -3m 254ms 0.76m 7.2cm 9.6% 60kcal 29.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 146 / 154 bpm 181 / 188 spm 7:18/km
โฌ‡๏ธ 00:03
07:18 / 07:18
7:19/km
185 / 196W
NP: 186.00W
3.38 / 3.58 โฌ†๏ธ +7m / โฌ‡๏ธ -3m 253ms 0.75m 7.2cm 9.6% 62kcal 28.0ยฐC
๋žฉ 3 (1km) 151 / 161 bpm 182 / 188 spm 7:11/km
โฌ‡๏ธ 00:07
07:11 / 07:11
7:11/km
191 / 293W
NP: 194.00W
3.49 / 5.36 โฌ†๏ธ +13m / โฌ‡๏ธ -9m 251ms 0.77m 7.2cm 9.5% 64kcal 28.0ยฐC
๋žฉ 4 (0.7km) 154 / 162 bpm 167 / 190 spm 7:20/km
โฌ†๏ธ +00:09
05:09 / 05:21
7:39/km
183 / 277W
NP: 202.00W
3.35 / 5.06 โฌ†๏ธ +11m / โฌ‡๏ธ -7m 247ms 0.77m 7.1cm 9.2% 47kcal 28.0ยฐC
์š”์•ฝ 147 / 162 bpm 177 / 190 spm 07:21/km 27:13
07:21/km
186 / 293W
NP: 192W
3.4 / 5.36 โฌ†๏ธ 23m / โฌ‡๏ธ 8m 252ms 0.76m 7.2cm 9.5% 233kcal 28ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ