러닝 통합 분석 - 와이프

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📊 건강 데이터

2026-07-07 Health Metrics

걸음수

13,438 걸음

거리

9.45 km

활동 칼로리

710 kcal

수면 점수

66 점

HRV (어젯밤)

53 ms

HRV 상태

균형

REM 수면 점수

5 점

HRV 주간 평균

54 ms

🏆 개인 기록 & 효율

Personal Records & Cardiac Efficiency

🏅 개인 기록

NEW 최근 30일 내 기록 갱신!

10km: 5.48'/km (09/20)

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💓 심박 효율

심박 146.3bpm 기준

지난달 6.54' → 이번달 6.48'

↑ 0.06'/km 개선!

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2026-07-07 활동 내역

Today's Activity Summary

휴식일

회복도 훈련의 일부입니다

🎯 목표 진행률

Weekly & Monthly Goals

📅 이번 주 09/16 ~ 09/22

26.1 / 30.00km

87%

🔥 3.9km 남음!

📆 이번 달 2026년 09월

127.9 / 100.00km

100%

✅ 월간 목표 달성! 🏆