PROFESSIONAL

러닝 통합 분석

Running & Strength Training Analysis
와이프 | 50세 | 러닝 경력 9개월
날짜 선택
Select Analysis Date
📊 건강 데이터
2026-01-12 Health Metrics
걸음수
620 걸음
거리
0.42 km
활동 칼로리
2 kcal
수면 점수
68
HRV (어젯밤)
56 ms
HRV 상태
균형
REM 수면 점수
8
HRV 주간 평균
47 ms
2026-01-12 활동 내역
Today's Activity Summary

휴식일

회복도 훈련의 일부입니다

🎯 목표 진행률

Weekly & Monthly Goals
📅 이번 주 01/15 ~ 01/21
28.6 / 30.00km
95%
🔥 1.5km 남음!
📆 이번 달 2026년 01월
93.1 / 100.00km
93%
🚀 목표보다 빠른 페이스! (+25%)

AI 러닝 코치

준비 완료
안녕하세요! 💪 오늘 운동은 어떠셨나요? 궁금한 점이 있으면 편하게 물어보세요!