와이프 추이 분석

기간 선택

7일 30일 90일

활동 필터

전체 야외 트레드밀 보행 스텝퍼

총 거리

32.6km

평균 심박

144bpm

총 시간

3.9h

주당 평균

32.6km

활동 분포

야외 6 / TM 0 / 보행 0 / 스텝 0

평균 훈련 효과

3.5

유산소 기준

평균 온도

13.8°C

운동 환경

거리 (km)

평균 페이스 (분/km) - 낮을수록 좋음

평균 심박 (bpm)

칼로리 소모 (kcal)

평균 온도 (°C)

훈련 효과

고강도 훈련 시간 (Zone 4+5, 분)

러닝 역학 - 수직 진동 (cm, 낮을수록 좋음)

러닝 역학 - 지면 접촉 시간 (ms, 짧을수록 좋음)

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